A man walking outdoors in front of a glass house and wooden hot tub, wearing black swim trunks and carrying a white towel draped over his shoulders.

Alle starten im Januar. Du startest im November.

Kälte, Wärme oder beides – bau deine Routine auf, bevor der Neujahrs-Ansturm kommt. Bis Januar ist sie Gewohnheit, kein Vorsatz.

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Arctic Barrel Wooden Ice Bath

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A portable Winthera Flex Ice Bath with blue interior and white exterior, featuring the Winthera brand logo. Portable Ice Bath Tub Winthera Flex Ice Bath Cold Therapy On the Go Lightweight Recovery Ice Bath Portable Cold Plunge for Athletes Portable Ice Bath Tub Winthera Flex Ice Bath Cold Therapy On the Go Lightweight Recovery Ice Bath Portable Cold Plunge for Athletes

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Kontrasttherapie

Kalt oder heiß? Falsche Frage.

Kälte zum Zurücksetzen.

Eintauchen, ruhig atmen, rausgehen. Das Flex Eisbad ist leicht, mobil und schnell aufgebaut – echte Kälte ohne feste Installation.
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Wärme zum Lockern.

Die Saunadecke bringt Infrarot-Wärme bis 80 °C in jeden Raum. Danach ins kalte Wasser – eine Routine, zwei Extreme.
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Die ersten 30 Sekunden sind das Training.

Der Atem wird schnell, alles in dir will raus. Dann entscheidest du dich, ruhig zu bleiben. Genau das übst du jeden Morgen. Wer im November startet, hat bis Neujahr acht Wochen Routine hinter sich.

Eisbäder vergleichen

Drei Wege zu deiner Routine

Für den Garten, für jeden Raum oder beides.

Arctic Barrel

350 Liter, Edelstahl innen, kanadische Rotzeder außen. Für einen festen Platz im Garten, mit Winthera Kühler kombinierbar. Ab 3.299 €.

Flex Eisbad

Leicht, mobil, schnell aufgebaut. Kältetherapie ohne feste Installation – im Garten, auf der Terrasse oder im Bad. 499 €.

Saunadecke

Infrarot-Wärme bis 80 °C, 200 cm lang, Armöffnungen zum Lesen oder Trinken. Zusammengefaltet nur 47 × 47 × 27 cm. 399 €.

Kontrast

Erst Wärme in der Saunadecke, dann kurz ins Flex Eisbad. Kontrasttherapie zu Hause, ohne Spa und ohne Termin.

Du trainierst mit Plan. Du erholst dich aus Zufall.

Mach Erholung zum Teil des Plans. Die Saunadecke macht Wärme zur festen Routine – zu Hause, ohne Fahrt ins Studio. Mit einem Eisbad dazu hast du den kompletten Kontrast.

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Häufige Fragen

Im Januar ist es ein Vorsatz. Im November wird es zur Gewohnheit.