Sammlung: Lichttherapie

Die Vorteile können eine verbesserte Hautstruktur und -farbe, reduzierte Falten, schnellere Muskelregeneration, Schmerzlinderung, verringerte Entzündungen, bessere Wundheilung und verbesserten Schlaf umfassen. Wissenschaftliche Studien belegen den Nutzen der Rotlichttherapie bei Anti-Aging, Gelenkschmerzen, sportlicher Regeneration und weiteren Anwendungen.

Die meisten Geräte verwenden rotes Licht im Bereich von ca. 630–660 nm und nahinfrarotes Licht im Bereich von ca. 810–850 nm. Diese Wellenlängen dringen nachweislich effektiv in die Haut ein und aktivieren wohltuende biologische Prozesse.

Die Rotlichttherapie gilt bei sachgemäßer Anwendung als sehr sicher. Sie ist nicht-invasiv, schmerzfrei und strahlt keine UV-Strahlen ab. Nebenwirkungen sind selten und meist mild, wie vorübergehende Rötungen oder trockene Haut. Bei Behandlungen im Gesicht wird das Tragen eines Augenschutzes empfohlen.

Eine typische Sitzung dauert 10–20 Minuten, abhängig vom Gerät und dem zu behandelnden Bereich. Für beste Ergebnisse sollte die Rotlichttherapie 3–5 Mal pro Woche angewendet werden. Befolgen Sie stets die spezifischen Empfehlungen Ihres Geräts.

Die Rotlichttherapie kann nahezu jedem zugutekommen:

• Personen, die Anti-Aging-Effekte oder eine klarere Haut wünschen
• Sportler, die eine schnellere Regeneration anstreben
• Menschen mit chronischen Schmerzen oder Entzündungen
• Alle, die ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Energie verbessern möchten

Ja! Viele hochwertige Geräte sind inzwischen für den Heimgebrauch konzipiert, darunter Rotlicht-Betten, Panels, Gesichtsmasken und tragbare Geräte. Wählen Sie stets zertifizierte Geräte und befolgen Sie die Anwendungshinweise, um Sicherheit und Wirksamkeit zu gewährleisten.

Manche Menschen bemerken bereits nach wenigen Sitzungen verbesserte Hautfarbe oder Schmerzlinderung. Für die meisten Vorteile, wie Kollagenproduktion oder Muskelregeneration, sollte man jedoch mit 2–6 Wochen regelmäßiger Anwendung rechnen.

Die Rotlichttherapie ist im Allgemeinen sicher, jedoch sollten Personen mit Fotosensibilitätsstörungen, diejenigen, die lichtempfindliche Medikamente einnehmen, oder Menschen mit bestimmten Gesundheitsproblemen (z. B. aktiver Krebs im Behandlungsbereich) vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Ja! Rotlichttherapie kann andere Wellness-Routinen gut ergänzen, z. B. Hautpflege, Physiotherapie oder Sporttraining. Vermeiden Sie jedoch die Kombination mit Behandlungen, die die Haut lichtempfindlich machen, es sei denn, dies wird von einem Fachmann empfohlen.